Zack, und schon ist wieder März! Kalendarischer Frühlingsanfang. Zeit für einen kurzen Rückblick auf die ersten Monate des Jahres… Eigentlich könnte ich an dieser Stelle meinen Bericht vom letzten Jahr kopieren. Damals schrieb ich “Der Frühling zeigt meine persönliche Katastrophe”…
Wer mit Foto im größtem Lauf-Magazin der Welt erscheint, hat einen neuen Weltrekord aufgestellt, am Ultratrail Mont Blanc teilgenommen, einen Lauf durch die Sahara überlebt, oder sich durch den Dschungel im brasilianischen Regenwald gekämpft. Oder er/sie hat sich dafür beworben. Letzteres…
Meine Trainings-Kilometer archiviere ich seit Jahren mit Garmin-Connect und mit runtastic. Für einen schnellen Blick auf offizielle Event-Teilnahmen nutze ich jetzt TablePress für WordPress: Mit diesem nützlichen Plugin lassen sich ohne HTML-Kenntnisse schnell und einfach beliebige Tabellen erstellen. So sieht meine…
An Hypnose hab ich noch nie geglaubt. Ich bin auch davon überzeugt, dass man mich nicht hypnotisieren kann. Aber wie heißt es doch so schön: probieren geht über studieren! Und seit ein paar Tagen spiele ich tatsächlich mit dem Gedanken, mich…
Jetzt ist der Winter also doch noch bei uns ankommen: -9 Grad, die sich zusammen mit etwas Wind noch wesentlich kälter anfühlen. Eigentlich wollte ich heute ja mindestens 15 Kilometer laufen. Aber es fiel mir schwer, mich aufzuraffen. Eine heiße…
Zur Zeit nehmen bundesweit 200 Menschen an einer Pilotstudie der Ärztekammer Nordrhein teil, die sich über 2 Jahre erstreckt. Das Ziel ist eine Antwort auf die Frage: wie wirkt sich mehr Bewegung auf die Gesundheit aus? Konkreter: wie stark sinkt…