Gestern bin ich zum ersten Mal nach meinem bisher längsten Lauf wieder in die Sport-Klamotten geschlüpft. 11 Tage Pause sind ja wohl genug! Ich wollte endlich wieder Kilometer fressen. Mindestens 20 sollten es werden. Das hat auch geklappt. Aber dann…
Vorm nächsten Wettkampf werde ich mir Aminosäure spritzen, um meine Leistung zu verbessern...
Ich habe meinen ersten 60er “im Sack” und bin stolz wie Bolle. Aber ich will hier nicht prahlen, sondern berichten, was diesen Lauf von einem normalen Training unterscheidet. Und das ging schon bei der Planung los: Einen Tag zuvor entschied…
Letzten Sonntag hatte ich mir (auf GPSies) einen 40km Rundkurs zusammen geklickt. Auf 42km hatte ich heimlich gehofft. Und 51km bin ich dann gelaufen… Das ist mein persönlicher Rekord: noch nie zuvor bin ich so weit gelaufen. Und noch nie…
Ist wirklich schon wieder März?! Die ersten beiden Monate des neuen Jahres sind ja wie im Flug vergangen! Okay, das stimmt natürlich nicht. Der Februar hatte ja sogar einen Tag mehr als in den letzten letzten Jahren. Aber das Gefühl…
Um den langen Lauf spannender zu gestalten, habe ich etwas neues ausprobiert: ich habe am Computer eine Strecke “zusammengeklickt“, und diese bin ich dann mit Hilfe meines Forerunners “blind” abgelaufen. Und das war richtig spannend! Den Streckenverlauf habe ich mit…